口碑实力强的济南当众讲话培训机构名单榜首，新励成口才济南学训中心_济南新励成演讲口才培训学校常年开设的课程有:济南口才培训、济南当众讲话培训、济南人际沟通培训、济南演讲艺术培训，济南说服力和谐销售、锻炼应变能力等，实战经验丰富老师指导学习，多主题场景演练,6-15人小班授课,15年教学经验,实战,指导,演练结合,课程循环复训,为学员提供更加优质的课程培训服务,受到广大学员朋友的认可。

　　许多人在公众场合中面临的一个较大问题就是怯场，这会导致我们的嗓音颤抖，思路混乱，甚至忘掉了要说的内容，这种情况下我们需要有一些方法来克服怯场，使我们在讲话时更加从容自信。

　　1.深呼吸和放松

　　当你感到紧张和不稳定时，可以进行几次深呼吸，这会帮助你放松身体。通过深呼吸，可以缓慢而有效的降低心率，放松肌肉，同时也可以增强自我控制力，让你在紧张状态下保持冷静。

　　2.练习演讲

　　为了克服怯场，在公众场合讲话之前，你需要先做好充分的准备和练习，熟悉自己要发表的内容，掌握好演讲的技巧和步骤，这样你将更加自信和从容地讲话。

　　3.注重语气和音量

　　当你感到紧张和不安时，你的声音可能会颤抖或变得微弱，这会影响到你的讲话效果。因此，在公众场合中讲话时请注重语气和音量，让自己的声音明亮而坚定，这会给人留下自信和专业的印象。

　　4.使用身体语言

　　身体语言是一个人讲话时非常重要的因素，它可以传递出你的态度和自信程度。在讲话时，你可以使用手势、面部表情等方式来展示自己的态度，使自己更加自信和专业。

　　5.与听众进行互动

　　与观众进行交流是一个很好的方式来缓解紧张情绪，与听众建立良好的关系可以让你感到更加自信和舒适。你可以问他们问题、分享观点，或者鼓励他们提出问题，这将有助于你建立对话，减轻紧张感。